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게으른 완벽주의자를 위한 심리학 - 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방
- 헤이든 핀치 (지은이), 이은정 (옮긴이)
- 시크릿하우스
- 2022-08-29
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
'당신은 게으른 사람이 아니라,굉장히 잘하고 싶은 사람입니다.'미루기는 게으름이 아니라, 감정 때문이다왜 공부를 하려고 하면 책상 정리가 하고 싶을까?할 일을 미루는 사람의 심리불안함, 실패에 대한 두려움, 회피 성향, 완벽한 타이밍 기다리기-미루기는 과업을 단순히 뒤로 미루는 것을 의미하는 것이 아니라, 타당한 이유 없이 연기하는 것이다. 그저 기한을 넘기는 것만이 미루기는 아니다. 전화를..
'당신은 게으른 사람이 아니라,굉장히 잘하고 싶은 사람입니다.'미루기는 게으름이 아니라, 감정 때문이다왜 공부를 하려고 하면 책상 정리가 하고 싶을까?할 일을 미루는 사람의 심리불안함, 실패에 대한 두려움, 회피 성향, 완벽한 타이밍 기다리기-미루기는 과업을 단순히 뒤로 미루는 것을 의미하는 것이 아니라, 타당한 이유 없이 연기하는 것이다. 그저 기한을 넘기는 것만이 미루기는 아니다. 전화를..
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도둑맞은 집중력 - 집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법
- 요한 하리 (지은이), 김하현 (옮긴이)
- 어크로스
- 2023-05-12
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
- 무더위와 집중력 도둑을 동시에 날려버릴 아이스 에디션 출간- 30만 부 기념 특별 한정판- 독자, 서점, 언론이 뽑은 올해의 책 1위- 조승연, 유현준, 김겨울 추천 도서 -'집중력 도둑 맞아서 아직 못 읽은 책, 이번 휴가 때 꼭 읽고 싶은 책 1위'집중력 부족을 개인 탓, 도파민 탓이라고 생각했던 통념에서 깨어나 사회 시스템의 문제를 인식하자는 제안을 던진 책 (도둑맞은 집중력)이 3..
- 무더위와 집중력 도둑을 동시에 날려버릴 아이스 에디션 출간- 30만 부 기념 특별 한정판- 독자, 서점, 언론이 뽑은 올해의 책 1위- 조승연, 유현준, 김겨울 추천 도서 -'집중력 도둑 맞아서 아직 못 읽은 책, 이번 휴가 때 꼭 읽고 싶은 책 1위'집중력 부족을 개인 탓, 도파민 탓이라고 생각했던 통념에서 깨어나 사회 시스템의 문제를 인식하자는 제안을 던진 책 (도둑맞은 집중력)이 3..
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불안할 땐 뇌과학 - 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전
- 캐서린 M. 피트먼, 엘리자베스 M. 칼 (지은이), 이종인 (옮긴이)
- 현대지성
- 2023-09-01
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
'왜 불안한 마음은 빈틈없는 논리와 설득만으로는 해결되지 않을까?'35년간의 불안장애 및 뇌 손상 환자 치료 경험에 기초해,실행하는 즉시 불안증세를 완화하는 구체적이고 검증된 해결책까지 담았다!---아마존 리뷰 7,300개, 신경심리학 분야 1위- 35년간의 불안장애 치료 사례에 기반한 실용적인 지식- 공저자의 불안장애 경험을 통한 살아 있는 인사이트 제공 - 80개의 실사례를 통한 쉬운 이..
'왜 불안한 마음은 빈틈없는 논리와 설득만으로는 해결되지 않을까?'35년간의 불안장애 및 뇌 손상 환자 치료 경험에 기초해,실행하는 즉시 불안증세를 완화하는 구체적이고 검증된 해결책까지 담았다!---아마존 리뷰 7,300개, 신경심리학 분야 1위- 35년간의 불안장애 치료 사례에 기반한 실용적인 지식- 공저자의 불안장애 경험을 통한 살아 있는 인사이트 제공 - 80개의 실사례를 통한 쉬운 이..
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이제 당신의 손을 놓겠습니다 - '나'를 위한 관계 덜어내기 수업
- 기시미 이치로 (지은이), 전경아 (옮긴이)
- 큰숲
- 2025-04-02
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
늘 상대의 기분을 살핀다면-나만 노력하는 것 같다면-인정받고 칭찬받기 위해 과하게 애쓴다면-'지금 이 관계, 정말 괜찮은 걸까?'관계가 힘든 사람이라면 반드시 읽어야 할 단 한 권의 필독서내 주변의 관계를 돌아보고 새로운 관계 맺기를 위한 첫걸음으로 삼기에 꼭 알맞은 관계 지침서 (이제 당신의 손을 놓겠습니다)가 큰숲에서 출간되었다. 빼곡히 얽힌 관계망 속에서 살아가는 현대인들은 그 관계 때..
늘 상대의 기분을 살핀다면-나만 노력하는 것 같다면-인정받고 칭찬받기 위해 과하게 애쓴다면-'지금 이 관계, 정말 괜찮은 걸까?'관계가 힘든 사람이라면 반드시 읽어야 할 단 한 권의 필독서내 주변의 관계를 돌아보고 새로운 관계 맺기를 위한 첫걸음으로 삼기에 꼭 알맞은 관계 지침서 (이제 당신의 손을 놓겠습니다)가 큰숲에서 출간되었다. 빼곡히 얽힌 관계망 속에서 살아가는 현대인들은 그 관계 때..
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잠시 쉬어 가세요, 런던의 심리상담실 - 불안한 영혼들을 위한 Dr. Yin의 감정 수업
- 인이이 (지은이), 장려진 (옮긴이)
- 이든서재
- 2025-04-10
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
똑똑똑, 언제든 문을 두드리면당신의 이야기를 들어줄 Dr. Yin이 반겨줍니다성공을 거머쥐었지만 인생이 즐겁지 않은 런더너(Londoner)들의 은밀한 이야기영국 런던에서 3만 시간 넘게 상담해 온 심리상담사인 저자는 내로라하는 성공한 사람, 다양한 문화권에서 온 수많은 사람을 상담해 왔다. 겉으로는 아무 문제 없어 보이지만, 그들의 입에서는 같은 질문이 흘러나왔다.'상담사님, 어떻게 하면 ..
똑똑똑, 언제든 문을 두드리면당신의 이야기를 들어줄 Dr. Yin이 반겨줍니다성공을 거머쥐었지만 인생이 즐겁지 않은 런더너(Londoner)들의 은밀한 이야기영국 런던에서 3만 시간 넘게 상담해 온 심리상담사인 저자는 내로라하는 성공한 사람, 다양한 문화권에서 온 수많은 사람을 상담해 왔다. 겉으로는 아무 문제 없어 보이지만, 그들의 입에서는 같은 질문이 흘러나왔다.'상담사님, 어떻게 하면 ..
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게으른 완벽주의자를 위한 심리학 - 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방
- 헤이든 핀치 (지은이), 이은정 (옮긴이)
- 시크릿하우스
- 2022-08-29
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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'당신은 게으른 사람이 아니라,굉장히 잘하고 싶은 사람입니다.'미루기는 게으름이 아니라, 감정 때문이다왜 공부를 하려고 하면 책상 정리가 하고 싶을까?할 일을 미루는 사람의 심리불안함, 실패에 대한 두려움, 회피 성향, 완벽한 타이밍 기다리기-미루기는 과업을 단순히 뒤로 미루는 것을 의미하는 것이 아니라, 타당한 이유 없이 연기하는 것이다. 그저 기한을 넘기는 것만이 미루기는 아니다. 전화를..
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도둑맞은 집중력 - 집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법
- 요한 하리 (지은이), 김하현 (옮긴이)
- 어크로스
- 2023-05-12
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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- 무더위와 집중력 도둑을 동시에 날려버릴 아이스 에디션 출간- 30만 부 기념 특별 한정판- 독자, 서점, 언론이 뽑은 올해의 책 1위- 조승연, 유현준, 김겨울 추천 도서 -'집중력 도둑 맞아서 아직 못 읽은 책, 이번 휴가 때 꼭 읽고 싶은 책 1위'집중력 부족을 개인 탓, 도파민 탓이라고 생각했던 통념에서 깨어나 사회 시스템의 문제를 인식하자는 제안을 던진 책 (도둑맞은 집중력)이 3..
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불안할 땐 뇌과학 - 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전
- 캐서린 M. 피트먼, 엘리자베스 M. 칼 (지은이), 이종인 (옮긴이)
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'왜 불안한 마음은 빈틈없는 논리와 설득만으로는 해결되지 않을까?'35년간의 불안장애 및 뇌 손상 환자 치료 경험에 기초해,실행하는 즉시 불안증세를 완화하는 구체적이고 검증된 해결책까지 담았다!---아마존 리뷰 7,300개, 신경심리학 분야 1위- 35년간의 불안장애 치료 사례에 기반한 실용적인 지식- 공저자의 불안장애 경험을 통한 살아 있는 인사이트 제공 - 80개의 실사례를 통한 쉬운 이..
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이제 당신의 손을 놓겠습니다 - '나'를 위한 관계 덜어내기 수업
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- 큰숲
- 2025-04-02
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
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늘 상대의 기분을 살핀다면-나만 노력하는 것 같다면-인정받고 칭찬받기 위해 과하게 애쓴다면-'지금 이 관계, 정말 괜찮은 걸까?'관계가 힘든 사람이라면 반드시 읽어야 할 단 한 권의 필독서내 주변의 관계를 돌아보고 새로운 관계 맺기를 위한 첫걸음으로 삼기에 꼭 알맞은 관계 지침서 (이제 당신의 손을 놓겠습니다)가 큰숲에서 출간되었다. 빼곡히 얽힌 관계망 속에서 살아가는 현대인들은 그 관계 때..
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잠시 쉬어 가세요, 런던의 심리상담실 - 불안한 영혼들을 위한 Dr. Yin의 감정 수업
- 인이이 (지은이), 장려진 (옮긴이)
- 이든서재
- 2025-04-10
- 보유 1, 대출 0, 예약 0
똑똑똑, 언제든 문을 두드리면당신의 이야기를 들어줄 Dr. Yin이 반겨줍니다성공을 거머쥐었지만 인생이 즐겁지 않은 런더너(Londoner)들의 은밀한 이야기영국 런던에서 3만 시간 넘게 상담해 온 심리상담사인 저자는 내로라하는 성공한 사람, 다양한 문화권에서 온 수많은 사람을 상담해 왔다. 겉으로는 아무 문제 없어 보이지만, 그들의 입에서는 같은 질문이 흘러나왔다.'상담사님, 어떻게 하면 ..
똑똑똑, 언제든 문을 두드리면당신의 이야기를 들어줄 Dr. Yin이 반겨줍니다성공을 거머쥐었지만 인생이 즐겁지 않은 런더너(Londoner)들의 은밀한 이야기영국 런던에서 3만 시간 넘게 상담해 온 심리상담사인 저자는 내로라하는 성공한 사람, 다양한 문화권에서 온 수많은 사람을 상담해 왔다. 겉으로는 아무 문제 없어 보이지만, 그들의 입에서는 같은 질문이 흘러나왔다.'상담사님, 어떻게 하면 ..
